沙丁鱼的做法

 今日【特呈码头】深海产品推荐“沙丁鱼”：
大沙丁鱼：40元/包
小沙丁鱼：18元/包
沙丁鱼富含OMEGA―3脂肪酸、EPA、DHA、蛋白质、胆固醇、钙、钾、镁、钠、磷、硒等营养素；具有预防心脏疾病、促进胎儿发育、补钙、祛脂降压、壮骨、稀释血液、帮助扩张血管、防止潜在致命血凝固的形成、防止高血压以及脂肪量的提高、保护心脏跳动的不正常；烹饪方法：茄汁、香煎、煎焖、红烧、酱爆、香辣、干炸、烤、炖、咸香。